Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 94,02g | Carb: 140,08g.
Colazione: Syrop, Biała Rzodkiew, Melon, KFD Kreatyna, Marchewki, Herbata bez Cukru, Masło. Pranzo: Salami, Gruszki, Chleb Razowy, Kapuśniak. Cena: Kupiec Płatki Jaglane, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Hortex Marchewka z Groszkiem, Dżemy i Konfitury, Czekolada, Piątnica Śmietana 36%, Zwykły Gofr. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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