Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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86 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 105,76g | Carb: 52,97g.
Pranzo: Baby Spinach, Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Cherry Tomatoes, Aussie Bodies Perfect Protein - Vanilla, Low Fat Milk, Atkins Day Break Cappuccino Nut. Cena: Fried Egg, Hart & Soul All Natural Wonton Soup, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Avocado. Snacks/Altro: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Primo Protein Snacks Roast Chicken, Woolworths Greek Style Feta, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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