Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 86,05g | Carb: 172,76g.
Colazione: Чернослив, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Гречка с Кефиром. Pranzo: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, SPAR Курица Отварная. Cena: Салат из Тунца, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Красные Яблоки, Грейпфрут. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|