|
Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение!!!)))))
|
101 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 103,71g | Prot: 71,74g | Carb: 219,69g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Pranzo: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Фаршированные. Snacks/Altro: Халва, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Яблоки. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
на завтрак 50 г 1 процентного творога, 20 г джема, банан и кофе с молоком.
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на перекус лимонная вода.
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на обед 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, болгарский перец, 20 г индейки и сметана 10 процентная, хлеб.
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на перекус лимонная вода и яблоко.
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на полдник 250г тушеных овощей, кружка вегетарианского борща
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на ужин кружка вегетарианского борща
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
на меня сегодня напало какое-то обжорство. Съела 40 г халвы, а сейчас буду есть спагетти с огурцами под сметаной.
23 ott 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|