Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 42,18g | Prot: 62,49g | Carb: 208,99g.
Colazione: Брест-Литовск Сметана 15%, Шоколадный Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Махеев Джем Черничный, Савушкин 101 Зерно 5%. Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Капустный Салат, Молочный Суп. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Altro: Шоколад, Шоколадный Бисквит, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холодный Кофе со Сливками, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|