Diario di anastasilya, 23 ott 18

Доброе утро, FS! Вдохновленная пользователем Varenichka, тоже решила испечь себе на завтрак творожные вафли, со сметаной и медом - мего-вкусно 🥞🍯👌🏻 А еще мне с утра ну очень захотелось консервированных персиков =) Завтрак получился калорийнее чем обычно, примерно 648ккал, но и завтрак у меня обычно раньше часа на 3 =) P.S. второй день пью антибиотики, отек на гландах слегка спал, хвала антибиотикам 💊🙏 Вот только вялость, нет сил и клонит в сон, но я обязателньо выздоровлю 💪🏻. Всем здоровья и не болеть!

57 kg Perso fino ad ora: 10 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1870 kcal

Gras: 74,38g | Prot: 119,29g | Carb: 186,50g.   Colazione: Грецкие Орехи, Просто Мёд, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Село Луговое Сметана 20%, Вкуснотеево Сливки 20%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Творожные вафли 23.10. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Сливки 20%, Ульяновскхлебпром Хлеб Крестьянский, Магнолия Сыр Маасдам 45%. Cena: Русский Узвар Шиповник, Националь Кокосовая Стружка, Молком Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0%, Село Луговое Сметана 20%, Фарш-начинка 23.10 (1 порция- 1 блин), Блины 23.10, Блины 23.10. Snacks/Altro: Перекресток Багет Парижский, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Вкуснотеево Сливки 20%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Село Луговое Сметана 20%, Творожные вафли 23.10. Di più...