Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 141,02g | Carb: 81,67g.
Colazione: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Помидоры, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Агуша Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: Clever Цветная Капуста, Clever Капуста Брокколи, Clever Фасоль Стручковая, Лента Филе Трески, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры. Cena: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bonte Печенье Вишня, Запенка творожная, 11/10 Premium Миндаль, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 5 minuti, Dormire - 10 ore, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|