Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 97,43g | Prot: 91,41g | Carb: 52,07g.
Colazione: Sprossen, Vollkornknäckebrot, Quark Magerstufe, Tomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Avocado, Gekochtes Ei. Pranzo: Chili, Haltbare Weidemilch 3,8%, Gemüsebrühe, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schwarzer Pfeffer, Salz, Frische Landmilch 3,8%, Porree, Currypulver, Rinderhackfleisch. Cena: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speisequark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Leicht Rohschinken, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Chia-Samen, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Ei, Frischkäse Light. Snacks/Altro: Nusskern-Mischung, Chardonnay, Natürliches Mineralwasser. Di più...
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3228 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro - 4 ore, Google Fit - 16 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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