|
Я снова с глупыми вопросами, но к знающим людям, которые смогут мне все пояснить. Скажите, как отличить набор жира от отеков? Как мне понять, что допустим этот лишний кг это вода, или допустим наеденный жир? Сколько кг примерно могут давать отеки?
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 47,15g | Prot: 139,90g | Carb: 162,06g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яблоко Голден, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Волков Студень из Курицы, Лакт Творог 2%. Pranzo: Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пшеничная Каша, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Волков Студень из Курицы. Snacks/Altro: Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
если видите, что опухли (легче всего увидеть по лицу), то вода. ну и она сливается за пару-тройку дней умеренного питания/дефицита.
23 ott 18 da utente: Mevius 2.0
|
23 ott 18 da utente: Vieeerna
|
Если прибавка от 500 до 2 литров и больше (и такое бывает), то это вода, ибо, жир за день так быстро не откладывается. Если прибавка по 50-100 гр и постоянно, то.....то это тоже может быть не жир :), в идеале, надо измерять вес и обьемы, вот тогда можно угадать, что именно прибавляется - вода, жир или мышечная ткань.
21 mag 19 da utente: yadarinaya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vieeerna
|