Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2673 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 175,71g | Carb: 321,38g.
Colazione: Kiwi, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Proteine Isolate, Coop Cacao Amaro in Polvere, Biotech USA Creatina Crea Force, Latte di Soia. Pranzo: Pane Multicereali, Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesto, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Branzino. Snacks/Altro: Coop Crackers Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Marmellate e Conserve, Myprotein Impact Whey Protein, Molino Rossetto Farina d'avena, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Coop Bastoncini di Crusca. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di edoardo78
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