Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 76,67g | Carb: 25,17g.
Pranzo: Queijo Gouda ou Edam, Sadia Salaminho, Abobrinha, Cebolas, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Agrião, Alface. Cena: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Orégano, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Ovo. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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