Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 54,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 59,96g | Carb: 70,84g.
Colazione: Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Ovo, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Sriracha, Amafil Massa para Tapioca, Tirolez Queijo Prato. Pranzo: Suco de Limão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz de Couve Flor. Cena: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato, Abacaxi. Di più...
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4572 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 9 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PaulaBatista
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