Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2995 kcal
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Gras: 80,34g | Prot: 186,47g | Carb: 375,77g.
Colazione: 스키피 땅콩버터 청크, 미주라 토스트, 연어. Pranzo: 익힌 일반양파, 살치살, 코스트코 스페니쉬보카타, 코스트코 스파게티, 스키피 땅콩버터 청크. Cena: 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 연어초밥. Di più...
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peso stabile
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