Diario di Juliejulisa, 24 ott 18

Yang bener itu makan dlu atau Olahraga dulu kak ?

56 kg Perso fino ad ora: 26 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 24 ottobre 2018:

1090 kcal

Gras: 42,28g | Prot: 85,64g | Carb: 92,98g. Colazione: Nasi Putih, Opor Ayam. Pranzo: Nasi Putih, Opor Ayam. Di più...

1424 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 43 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

Commenti

tergantung kamu nya mau makan sblm atau sesudah olahraga

24 ott 18 da utente: elysailansani

lebih baik sebelum makan... bisa burning fat... klo sesudah bisa jaga kalori aja agar tdk surplus

24 ott 18 da utente: k412lz


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Juliejulisa