Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 73,37g | Prot: 82,96g | Carb: 110,12g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Леовит Батончик-Мюсли, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Cena: Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Яичный Белок. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Несквик Какао, Летний День Молоко 3,2%, Леовит Батончик для Стройности, Летний День Молоко 3,2%, Несквик Какао, Сыробогатов Плавленый Сыр, Петрушка, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|