Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 24,47g | Prot: 59,87g | Carb: 94,91g.
Colazione: Paulista Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Subway Cebola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alcatra Grelhada. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maminha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Subway Tomate, Melancia. Snacks/Altro: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudia Ana 1
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