Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 118,73g | Prot: 98,07g | Carb: 115,89g.
Colazione: Goji Berries, Whipping Cream, Mentega, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Susu, Yogurt Polos, Chia Seed, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Kacang Almond, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Pranzo: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Kubis. Cena: Japanese Style Pickled Cabbage, Heavy Cream, Shirataki Mie Shirataki, Tuna, Salmon. Snacks/Altro: Sesame Oil, Wall's Magnum Golden Hazelnut. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Saya coba tinggal di bawah 83.5kg. Harus behenti keto dan kembali carb dan lemak rendah. Kalau olahraga terus mungkin bisa.
24 ott 18 da utente: djohnsteve
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24 ott 18 da utente: quirky.jette
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Storia del Peso di djohnsteve
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