|
Ура-Ура-Ура!!!! Первый рубеж - 87 кг пройден успешно!!!! Две недели боролась с этим упрямым 87-м кг... то я его, то он меня, но все-таки тренировки и отказ от еды на ночь приносят результат!!!! Поэтому думаю в честь такого праздника можно сегодня на радостях съесть кусочет тортика и капучино, а с завтрашнего дня снова за работу к новой цели - 81 кг.... А так глядишь и до заветных 67 доберемся))))
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 103,49g | Prot: 80,23g | Carb: 185,40g.
Colazione: Окей Фарш Куриный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Каждый День Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулесовая Каша на Воде, На Зубок Фундук. Pranzo: Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Чизкейк, Виктория Салат Гнездо Глухаря, Prime Star Салат Цезарь. Snacks/Altro: Energy Diet Мюсли Экзотик, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Energy Diet Draineffect. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|