Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2010
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 105,99g | Carb: 128,19g.
Colazione: NUTrition Heart Healthy Bar, creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Koops' Deli Spicy Brown Mud, Dill Relish, Premium Chunk Chicken Breast in Water, Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists. Cena: three cheese ravioli with meat sauce, french bread, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), marketside fresh spinach, fresh express romaine. Snacks/Altro: lipton diet green tea, oikos, coke zero. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatcowboy
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