Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 106,39g | Prot: 75,80g | Carb: 92,89g.
Colazione: Syrop, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Masło. Pranzo: Hortex Warzywa na Patelnię, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pasztet Pieczony. Cena: Szpinak, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Iglotex Zupa Węgierska Pikantna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Milka Czekolada Peanut Caramel. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JW1206
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