|
Привес, который совсем не страшит, иду на поправку 🙏💊💪🏻
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 89,88g | Prot: 117,41g | Carb: 165,48g.
Colazione: Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Просто Мёд, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Молком Молоко 3.2%, Вкуснотеево Сливки 20%, Националь Рис Бальдо. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Вкуснотеево Сливки 20%, Перекресток Багет Парижский, Магнолия Сыр Маасдам 45%, Любятово Печенье Шоколадное, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром, Молком Творог 9%, Село Луговое Сметана 20%, Националь Кокосовая Стружка, Индейка 24.10. Cena: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Кефир Обезжиренный, Дикси Яйца Перепелиные, Красные Вишни, Абрикос, Крыжовник, Черная Смородина, Красная Смородина, Пятерочка Лимон, Магнит Яблоко, Магнолия Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Сливки 20%. Snacks/Altro: Индейка 24.10. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|