Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 86,13g | Carb: 79,84g.
Cena: Tesco Butternut Squash, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Blueberries. Di più...
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3950 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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