Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 27,49g | Prot: 38,12g | Carb: 134,86g.
Colazione: Jandaia Suco de Caju, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Pernil Assado, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Lacta Mini Laka, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Repolho, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Altro: Café com Açúcar. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Spalare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di carol_cpc80
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