Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 87,38g | Prot: 120,66g | Carb: 147,35g.
Colazione: Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Pranzo: Rapsöl, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Strauchtomaten, Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Gurke (Geschält), Radieschen, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat. Cena: Extra Natives Olivenöl, Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Giotto Giotto, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Banane, Apfelkuchen, Kaffee. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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