|
ça remonte un peu mais j'avance enfin ! Premiers jours où ma jauge change de couleur depuis fin aout ! On continue les efforts !!
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 80,34g | Prot: 94,36g | Carb: 187,57g.
Colazione: Kiri Kiri, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Pranzo: Lay's Chips Barbecue (45g), Fleury Michon Surimi, Carrefour Cheddar, Lipton Ice Tea (Canette), Tomates Cerises, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Monoprix Rosette, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Pâtes (Cuites). Cena: Jacquet Pain de Mie Nature, Tulip Délice de Jambon, Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Petit Navire Thon au Naturel, Mâche. Snacks/Altro: Poires. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Prudence-Joy
|