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치즈를 그렇게 먹고도 4시간은 자니 소량이라도 감량. 수면의 중요성.
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 163,39g | Prot: 147,56g | Carb: 144,56g.
Colazione: 양파, 양송이버섯, 국가표준식품성분표 흰다리새우 (생것), 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 체다&모짜렐라, 국가표준식품성분표 유정란, 한돈 목심, 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 풀무원 국산콩 두부, 이즈니 무염 버터. Pranzo: 돈까스소스, 양배추, 깍두기, 모닝빵, 밥, 돈까스, 프레지덩 프로마지 퐁듀, 에쉬레 에쉬레버터. Cena: 돼지고기 볶음밥, 김치, 익힌 일반양파, 부추, 대창, 막창, 소곱창. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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