Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 42,29g | Carb: 89,19g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Dragon Fruit. Pranzo: Coffee with Skim Milk, Fish Curry. Cena: Potato Chips (Light, From Dried Potatoes), Apple Juice, Mixed Nuts. Snacks/Altro: Kiwi Fruit. Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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