Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 165,32g | Prot: 75,73g | Carb: 44,74g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахисовая Паста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Груша, Говяжий Бульон, Лента Горбуша. Cena: Di&Di Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приосколье Куриные Сердечки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Жирные Сливки, Домик в деревне Сливки 20%, Кинза, Яйцо. Snacks/Altro: Кофе, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Аланталь Сыр Колбасный. Di più...
|
|
3375 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|