Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 104,01g | Carb: 185,36g.
Colazione: Zimt, WellMix Protein 90, Aldi Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Kaffee, Milch 1,5%, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Camembert, Weißbrot. Cena: Nutella Nutella, Rapsöl, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90, Milch 1,5%. Snacks/Altro: Salami, REWE Zartbitter Kuvertüre, Dr. Oetker Schoko Muffins, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Krüger Schoko Cappuccino. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Lavoro - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sarahraven
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