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Irgendwie spinnt die Waage, aber zumindest in die richtige Richtung ☺️
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 40,78g | Prot: 102,64g | Carb: 158,59g.
Colazione: Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi. Pranzo: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Cena: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Excellence Fleur De Sel. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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