Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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438 kcal
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Gras: 17,05g | Prot: 5,42g | Carb: 59,09g.
Colazione: Panera Bread Pumpkin Muffie, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 3 minuti, Tapis Roulant - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spencershae
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