Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 216,18g | Carb: 237,39g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Azeite, Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Cena: Sushi, Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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