Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 76,21g | Prot: 92,87g | Carb: 254,97g.
Colazione: Pasquier Pancakes, Succo d'arancia. Pranzo: Banana, Muscletech Nitro Tech. Cena: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, San Daniele Prosciutto Crudo, Focaccia, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Prozis Zero Snack Banana Muffin, Mandorle. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di emiliogiann
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