Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 65,01g | Prot: 71,90g | Carb: 256,89g.
Colazione: Kroger Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Honey. Pranzo: Plain Pancakes, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Trader Joe's Curry Chickpeas, Brown Rice, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples. Cena: Trader Joe's Bolognese Sauce, Spaghetti, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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