Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 84,71g | Prot: 204,66g | Carb: 291,58g.
Colazione: Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Kasza Jaglana, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Pranzo: Wołowina, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki. Cena: Dorsz Atlantycki, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynka, Jabłka, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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