Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 103,86g | Prot: 78,97g | Carb: 158,08g.
Colazione: Biscuit d'Avoine. Pranzo: Crusti Croc Chips, Maïs, Tomates, Endive, Carrefour Truite Fumée, Old El Paso Mélange aux Épices Pour Guacamole, Avocat, Oeuf. Cena: Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Carrefour Crème Fraîche 4%, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Beurre (Salé), Carrefour Tomates Cerises Italie, Giovanni Rana Ravioli Ricotta Épinards et Mascarpone, Bavette de Boeuf. Snacks/Altro: Michel et Augustin Super Cookies Coeur Fondant au Chocolat Noir, Noix de Pécan et Caramel, Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough 2, Carte D'Or Façon Pâte à Tartiner, Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Michel et Augustin Super Cookies Coeur Fondant au Praliné et Amandes Grillées. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iria29
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