Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 66,96g | Carb: 157,27g.
Pranzo: Torta de Morango, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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