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121/78/109
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2831 kcal
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Gras: 139,09g | Prot: 218,62g | Carb: 185,22g.
Colazione: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Pranzo: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 炒豆芽, 蛋餅, 全家 厚切豬排蛋三明治, 無糖豆漿. Snacks/Altro: 每朝健康 綠茶. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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