Diario di grand89, 31 ago 12

Morning weigh in
106,0 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg.    Rimanenti: 15,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3105 kcal Gras: 121,23g | Prot: 166,55g | Carb: 284,69g.   Colazione: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Flour Tortilla, Beef Taco Meat. Pranzo: Sweet Tea (20 oz), Mashed Potatoes without Gravy, Gravy (Dry Mix), Chicken Tender, Biscuits, Cheese Sticks. Cena: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Di più...
2581 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di grand89


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