Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2775 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 217,70g | Carb: 297,29g.
Colazione: Pilos Twaróg Półtłusty, Mandarynki, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Cena: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Ser Gouda, Mandarynka, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|