Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 70,86g | Prot: 165,36g | Carb: 59,57g.
Colazione: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Pranzo: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 58 minuti, Leggere - 1 ora e 18 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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