Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 73,61g | Prot: 40,63g | Carb: 227,85g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Круассан Клубничный, Тонус Сок Апельсин-Яблоко-Персик, Хрустим Сухарики, Тыквенный Суп. Cena: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Altro: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Хурма, Meggle Мягкий Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|