Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
915 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 53,43g | Carb: 107,35g.
Colazione: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке, Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Банан, Огурец (с Кожурой), Банан. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, планка - 2 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|