Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 24,75g | Prot: 85,88g | Carb: 204,48g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зефир, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Зефир, Чай, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Cena: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, хотьба умеренная5км - 1 ora, Insegnamento - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di child-forever2017
|