Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 57,92g | Prot: 93,32g | Carb: 153,05g.
Colazione: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пиканта Кленовый Сироп, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вода. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Hula Hoop - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margolaz
|