Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 47,58g | Prot: 89,62g | Carb: 151,07g.
Colazione: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Красный Луч Молоко 3,2, Elmika Отруби Пшеничные. Pranzo: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Гречка. Cena: Белое Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Сыр Torta Del Casar. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|