Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 101,42g | Prot: 81,71g | Carb: 246,41g.
Colazione: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вологодское Масло Сливочное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяноблин с Какао, Миндаль, Киви, Белебеевский Сыр Мраморный. Pranzo: Хачапури и Вино Грушевый Пирог, Вареное Яйцо, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: Окрошка, Роллы Филадельфия, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. Di più...
|
|
1406 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|