Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 122,92g | Carb: 226,54g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи, Сахар, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Гороховый Суп, Куриное Филе, Томатный Сок, Брокколи Тушеные. Cena: Гранат, Морковь, Яблоко, Груша, Творог 1,8%. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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