Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 98,75g | Prot: 174,79g | Carb: 225,40g.
Colazione: Uvas, Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bolo de Iogurte, Pizza de Pepperoni (36 cm), Tangerinas, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Altro: Kinder Ovo. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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