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Este lunes ha sido menos grave.. 400 gramillos mañana están fuera más otro medio kilo más..👀
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71 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 56,42g | Prot: 68,06g | Carb: 106,29g.
Colazione: Naranjas, Té (Infusión), Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Pranzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Eroski Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Pepino (Pelado), Valor Chocolate Puro. Snacks/Altro: Melón, Pomelo, Nueces. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Spining - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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